健康|天然“降压药”找到了，每天换着吃，血压稳定，营养又健康找到|夏枯草|降低血压|降压药|营养|血

高血压是多发生中老年人身上的慢性疾病，高血压最可怕的是会诱发多种并发症，甚至会出现脑出血和心梗等严重并发症，就会威胁到病人的生命。其实高血压只要做好平时的护理，进行饮食调理就可以稳定血压，能够有效的避免并发症！天然“降压药”找到了，每天换着吃，血压稳定，营养又健康

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猕猴桃
猕猴桃果和汁液可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用，还有降低胆固醇及甘油三酯的作用。

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山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，老少皆宜，具有一定的保健功能。常吃山药还有助于降低血压，是中老年人的理想食品，具有一定的降血压作用。

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苹果是一种可以降低血压的水果。在生活中，苹果的营养价值非常丰富。苹果可以应用于多种人群，也是一种能降低血压、减肥和减肥的好水果。

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海带
这是一种很常见的海产品了，味道好，营养高。而且它还是低热量的食物，就算是你想要减肥，也是可以多吃点的。另外海带对高血压还有一定的抑制作用！

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夏枯草糖浆
【 健康|天然“降压药”找到了，每天换着吃，血压稳定，营养又健康】夏枯草、白糖120克，草决明100克。先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加净水2000毫升，文火煎至1500毫升，用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一，加入白糖搅匀。一剂3天分次服完，30天为一疗程。可治疗高血压。