水果|小孩积食吃什么水果好？有哪些方法可以缓解呢？缓解|小孩子|方法|小孩

我儿子就是积食比较严重，每天早上起来的时候嘴里都臭臭的，一般都是两天拉一次粑粑，有的时候三天一次，也咨询过医生，医生说没事，就是积食，注意下饮食就好了。在这里建议，最好不要用药物治疗，可以通过食疗的方式消除积食。小孩子有些毛病别动不动就去吃药，见效是快，但是对身体有害，所以能食疗是最好的。

文章插图
一、可以吃香蕉，苹果，火龙果这些水果来促进肠胃的蠕动，把孩子体内的积食排泄出来，但是也不能过量，过量会给肠胃造成负担，起到反作用。
二、每餐不要吃的太饱。对于小孩子吃饭，大人都想让孩子多吃点，吃饱点，然后长高。出发点是好的，但是吃的太饱太撑，根本就不利于他们消化，大人吃撑了都难受，何况小孩子呢？
小孩每餐吃的太多，胃本来就小，加上又没有什么大量的运动，吃的太饱，食物在胃里很难得以消化，长期以往，肯定会造成积食，胃胀不舒服，最好每餐适量就行。我家孩子就是，他们说吃不下了，我就不会再给他们去吃，再压着他们吃，虽然是可以吃完，但最后只会造成胃胀，不消化的结果。

文章插图
三、熬汤水喝，这个是我们家最经常的做法。
用苹果、红枣、山楂加冰糖熬制汤水给孩子喝，可以起到健胃，消食以及开胃的效果。每周我家都会熬制三四次，大人小孩都可以喝。
准备一个苹果切块，6-8个红枣洗干净备用，把新鲜山楂洗干净切好，里面的籽可以一起熬制，没有新鲜山楂的可以用山楂干熬制也行。我家用的是那种18CM的小奶锅，水倒7分满，烧开之后加入6-9颗冰糖，然后依次加入切好的食材，开电磁炉中火（1000）熬制20分钟即可。

文章插图
【 水果|小孩积食吃什么水果好？有哪些方法可以缓解呢？】这样熬制出来的汤水酸酸甜甜，特别的开胃，我家两个小孩子特别喜欢喝，现在胃口比以前好多了，也没有那种积食口臭的毛病了。
小孩子积食的问题很常见，最大的共同点就是：怕孩子饿着。然后每餐都给孩子吃的太饱，长期以往就给胃造成了负担，消化不良，积食。也要根据孩子的胃所能承受的量来喂饭，谁都想孩子多吃、吃饱、长高，但是也要孩子的胃承受的了才行。