服用|冬季进补有3大禁忌，看完再补也不迟！否则伤肝、伤肾、危及生命( 二 ) 水灵|光泽|补气养血|一周|甜菜根|红枣|

体弱脾胃虚弱：要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤及容易胀气的食物。
说完了进补的禁忌，咱们再来说说很多人在进补中常常遇到的问题——
3个进补小疑问，打赌你肯定碰到过
冬天适合吃苦味食物吗？苦味食物大多性寒，冬天不宜吃太多，否则容易伤脾胃。
2.阳虚的人靠食补能纠正阳虚症状吗？不能！食疗只是治疗的辅助方法之一，规范的中医药辨证治疗才最重要。

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3.患有慢性病（如高血压、糖尿病、痛风、结石等），是否可以进补？
对高血压、糖尿病病人来说，偶尔饮食进补是可以的，只是食物要遵从原有疾病的饮食要求，如高血压少咸，糖尿病少甜等。
痛风病人则要少吃浓肉汤，多进食碱性食物，如水果、蔬菜、牛奶；打火锅的时候不宜喝汤底，也不宜喝啤酒，少食海产品、豆制品和菇类食品。
【 服用|冬季进补有3大禁忌，看完再补也不迟！否则伤肝、伤肾、危及生命】结石病人，尤其是胆结石病人，因胆汁分泌减少，影响脂肪消化，多吃油腻很容易腹泻，应尽量避免。