医生|别信！这些养生建议都是假的，当心越养越病( 二 ) 随着人们健康意识的提高各种各样的养生

适量喝酒，有益健康？
不少人都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以活血、助眠。
医生解答：
顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0 ，即不饮酒才能对健康有益！由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。 2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
以上这些“养生建议” ，
你信了几个？
注重养生是件好事，
不过也要在科学的前提下进行，
以后别盲目跟着做了！
资料：未央健康
【医生|别信！这些养生建议都是假的，当心越养越病】编辑：曹瀚文
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