毒素|女性不要太节俭，多吃3种食物，排出毒素，保养肌肤，滋养子宫毒素|子宫|食物|女性|肌肤|中年

【 毒素|女性不要太节俭，多吃3种食物，排出毒素，保养肌肤，滋养子宫】
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地瓜叶
地瓜叶为良好的夏季叶菜，食用可美容养颜，抗衰老，排毒清肠，还可预防便秘，保护视力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋补身体，还具有不错的养生功效，对健康、美容都有一定的作用，保持皮肤光泽显年轻，低脂肪、低胆固醇、低热值，是天然的减肥食品，可以帮助你甩掉赘肉。

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桃子
桃子是夏季的常见水果，其色泽红艳，口感鲜美，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，同时还能够清除人体肠道垃圾，有效的预防人体形成便秘的症状。还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。富含各类维生素和矿物质，爱美的女性朋友们可以多吃桃子，达到润肤美容，延缓衰老的目的。

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豆角
豆角是粗纤维较多的蔬菜，可有效缓解孕期便秘的状况。并可促进肠蠕动，排出体内毒素，另外豇豆中含铁和锌元素的量也很高，是一种补充铁和锌较好的食物来源。另外豇豆中还有不可小视的锰，可以防止更年期前后钙质的流失，预防骨质疏松症。还可以中和体内多余的酸性物质。适合素食者或不爱吃肉的人食用。