这里有一份乳腺癌患者长生存秘籍，建议收藏( 二 ) 在诊断为乳腺癌后

及时开始，并始终坚持
手术后你的手臂会肿胀及活动障碍，而放疗会增加手臂浮肿的可能，水肿会在术后的几个月至几年内出现。
有效的解决办法是：及早进行体育疗法，做患臂爬墙等伸展运动，伸展至痛的临界点。只要如此坚持几周，皮肤的活动性可得到很大改善。放疗期间及放疗之后，每天必须坚持锻炼，保证皮肤甚至整个肩部的皮肤活动性维持现状，或恢复到最佳状态。
为预防上肢水肿
建议如下
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一、切勿过度使用手臂
不要手提或肩挑重物，尽量不要干需要手臂肌肉使大劲的活儿。因肌肉使劲时，需要供给肌肉大量的氧，这样会导致大量的血液流入手臂，然后又必须从充血的手臂将静脉血和淋巴液输送出去。
二、活动手臂
平时仍应经常活动手臂，也可做点家务活或适当的工作。尽量将手臂置于高于心脏的位置上。
臂如用几个枕头将手臂垫高，但要注意，要将整个手臂支撑起来，而不要单撑下臂。
【这里有一份乳腺癌患者长生存秘籍，建议收藏】需要将包挎在肩上时，应挎在没有动手术那侧的肩上。感到肩部疼痛的妇女，应避免用肩挎包。
三、手插口袋
平时尽可能将手放在上衣或裙子的口袋里，这样可放松双肩、手臂等各部位的肌肉。平时衣服的袖孔不要太紧，乳罩的带子也不要紧得嵌进肩里，必要时，可将带子加宽或加一衬垫。
四、佩戴宽松
戴戒指、手镯、手表时，应尽量宽松些，不要让它们嵌进皮肤。还要注意避免手臂直接受热。
譬如热水浴、用很热的水洗碟子、长时间的熨烫、长时间的日光浴等。
五、避免受伤
注意，当手臂血液循环放慢后，在手臂上，尤其是手上的皮肤稍有破伤，例如割破、裂开、烫伤、被荆棘划伤等，就较难愈合。必要时，可戴一副工作手套。
如果手或臂上负了小伤后，应及时采取消毒措施，例如用碘溶液消毒，若手头没有消毒液，用纯酒精也可。为避免不必要的伤口，通常应在未动手术那一侧验血、注射和输液。
文章插图
图片来源：摄图网
腋窝下淋巴结区域，不要皮下注射或针刺治疗。也就是说，手术那侧的上肢尽量不要注射药物，否则会增加这些部位充血的可能性。另外，为防止充血的危险，最好测量血压也要在未动手术那边进行。
只要坚持不懈地实施这些措施，会有满意的效果。然而，浮肿的倾向仍始终存在。只要坚持正确的锻炼和适当地注意手臂的休息。可使70～80%的浮肿手臂恢复原样。
进一步的治疗方法是手臂上戴有弹性的绷带。如这些措施都不起作用，需要用机械消充血按摩法。
要慎用几种减轻浮肿的药物。因为：
●利尿作用的药不可长期服用，它会增加细胞间组织蛋白质浓度，这是我们所不希望的。
●用于静脉中的药物，有时对短期浮肿有效，对慢性的浮肿已证实没有多大作用。
●被推荐来治疗淋巴充血的药膏或胶药，会产生瞬间冷却和凉快感，因而感到舒服些。但对于慢性的手臂及胸部浮肿，不会有根本的改善。
最后，对于手臂浮肿问题再说几点：
●手臂浮肿后，需要对每天的生活作一些调整，而没有任何理由丧失信心。
●浮肿刚开始时，你至少要对自己手臂的粗细有一定的控制。
●倘若肯定浮肿越来越厉害了，不管有或没有炎症迹象，均应立即请医生会诊。
术后继续治疗问题
手术不可能绝对肯定地彻底清除癌细胞，所以还应积极地进行术后继续治疗，至于要采取哪些治疗方式以及其中的利弊关系，应请有经验的肿瘤专科医生来帮助决定你的治疗方案。