这三种病，虽不致死，却很折磨人！上亿国人都不幸中招了，看看有你吗？( 二 ) 像中风、心血管疾病、癌症等极其凶险的

而听力损伤可不仅仅是听不清、听不见，还会导致很多不良后果：
①听不见、听不清，容易导致交流困难、社交障碍，进而增加了焦虑抑郁的风险；
②增加意外事故，如过马路听不见车辆鸣笛；听不见警报声响等。
③增加老年痴呆风险：数据显示，轻度、中度、重度听力损失的老人，其老年痴呆的患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍。这是由于听损会导致大脑皮层重组、听功能退化，进而降低了对语言的认知能力。
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1、让听力加速下降的“推手”
听力损伤除了有年龄、疾病因素外，还与下面几个常见的“危险分子”有关：
①长期使用耳机
听力学家认为，当接触的声音达到85分贝以上，就会增加损害听力的风险，而耳机音量输出一般在84-120分贝之间。此外，靠耳机传声，高强度的声能不断冲击耳膜，造成耳内听细胞的损伤，久而久之可使听力下降，出现噪声性耳聋。
建议：经常使用耳机的人应掌握60原则，即连续使用时间不要超过60分钟，音量不要超过60% 。另外不要在嘈杂环境戴耳机听音乐，而且头戴式耳机好于入耳式。
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②吃太“好”了
喜欢吃一些高油脂、高胆固醇的食物，会增加血液中坏胆固醇、尿酸、总胆红素等的浓度，长期如此，血液流动受到阻碍，可导致内耳组织发生病变，出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。
【这三种病，虽不致死，却很折磨人！上亿国人都不幸中招了，看看有你吗？】③不正确的掏耳
动不动就掏耳朵、清耳屎，看似讲卫生，实则容易降低耳朵的抵抗力。因为保持一定量的耳垢能够起到保护耳道、耳膜的作用。
若是掏耳朵太过用力，反而会对耳内的皮肤造成损伤，增加病毒、细菌感染的几率，进一步损伤听力。
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2、补肾护耳操
肾开窍耳，肾精固，自然也能聪耳。下面这个护耳操每天做一遍可以起到补肾填精、益髓聪耳的效果。
【提耳】伸出右手，绕过头顶，用大拇指和食指捏住上耳廓，慢慢地往上提，一共做20次，左右交替进行。
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【拨耳】伸出双手，掌心相对，放在耳后压住耳廓，慢慢地往前移，划动到前脸部移开，重复20次。
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【揪耳】伸出双手交叉放在胸前，用右手抓住左耳的耳垂，左手抓住右耳的耳垂，慢慢地向下揪，重复20次。
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三、视力下降，别只当是老花眼
除了听力，年纪大了，视力一年不如一年也是很常见的事情。而对此，更多的人会选择配个“老花镜”了事~
但专家提醒，中老年人视力减退原因很多，有时并不是单纯年纪大而已，若长久拖着不治，可能会失明！
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目前我国眼底疾病的早期标准化治疗率仅为10%！很多患者由于没能及时发现，错过了最佳治疗时机，视力持续下降甚至导致失明等严重后果。因而学会辨别很关键。
1、常见的眼部问题