文章插图
睡觉为养生之首，一夜不眠，百日补不回来。如果你的失眠症状比较严重，可以多按这两个穴位，调理失眠的效果非常明显，比吃安眠药管用。1.神门穴神门穴为心经原穴，是安定心神的门户，也是治疗失眠的首选穴位。失眠时候按一按，刺激促进脑内5-羟色胺、内啡肽、褪黑激素等神经递质的释放，从而起到镇静安神、改善睡眠的作用。
文章插图
文章插图
2.失眠穴脚上有很多穴位，足底根部中央就是“失眠穴”，可以自己没事儿多按按；也可以用这种专业的按摩拖鞋，足底有天然原石，都是根据您足部穴位排列
【 人体|人体一个穴位胜过安眠药，失眠时候揉一揉，倒头到天亮】
文章插图
- 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
- 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
- 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
- 腰痛了，多按按这3个穴位
- 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
- 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
- 如何判断一个人是否湿气重？身体的表现或许不会骗人
- 蜂蜜好不好，不开瓶盖就可以判断，告诉你一个方法，少花冤枉钱
- 男子一个月生吞200颗杨梅，被紧急送医，结果竟查出恶性肿瘤
- 维生素A的作用与功效