建议养成随时喝水的习惯 ， 每次不要喝太多 ， 也可以减轻肾脏代谢负担 。 肾不好的人 ， 建议睡前不要喝太多水 ， 包括牛奶与豆浆 ， 睡前也不要喝太多为好 。
肾不好的人除了合理饮食之外 ， 还需要养成良好的睡眠习惯 ， 合理的运动锻炼习惯；避免过度疲劳 ， 保持乐观的心态 ， 也有助于肾功能的恢复 。
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肾不好的人不要乱吃保健品 ， 也不要乱听乱信各种广告 ， 如果遇道?疑惑 ， 建议去正规的医院去检查一下 ， 在医生的指导下合理用药或生活调理 。
当然即使存在某种药物可以让肾恢复健康 ， 我们依然需要养成良好的生活习惯 ， 保护好肾才是上上之策 ， 而不是说等到出现问题再去寻医问药 。

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