陷入|血压反反复复降不下去？很可能是陷入了这4个误区！高血压|停药|误区|摄入量|陷入|血压

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，高血压是指在未使用降压药物的前提下，非同日3次测量的收缩压140毫米汞柱和（或）舒张压90毫米汞柱时称为高血压，临床上分为原发性高血压和继发性高血压。

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很多患有高血压的病人都会有一个疑问：明明一直在降血压，为什么血压还是反反复复？血压反反复复很可能是陷入了以下4个误区：
误区一：不按时按量服药，随意停药
有些患者在吃了一段时间药物后感觉血压平稳了就自己减量、停药，这是非常错误的做法。
患有高血压必须后必须持续规律的服用药物，如果一正常就停药可能会反弹。
想要减量或停药必须寻求专业医生的帮助，在医生的指导下逐步减少药物的剂量和种类。

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误区二：每次只监测一次血压
血压是一直波动的，在控制血压期间建议每次连续测3次，取后两次平均值。
误区三：不忌口
高血压的患者要限制盐的摄入量，建议高血压患者每日总的盐分摄入量小于5克，一些含量盐特别高的加工食品也要忌口，除了要控制盐的摄入量，富含油脂、高糖的食物也要忌口，清淡饮食，吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒。
误区四：排便太用力
排大便不宜久蹲、用力，避免颅内血压升高，预防便秘。

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高血压是终身性的疾病，所以高血压的患者要遵医嘱用药，遵医嘱治疗，定期测量血压，坚持定期随访，尤其注意清晨血压的管理，降低心脑血管的发生风险。
【 陷入|血压反反复复降不下去？很可能是陷入了这4个误区！】对于超重、肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期进行健康体检，积极控制危险因素，早期发现，早期干预，早期治疗。