2. 饭后喝咖啡 。 咖啡可以提神 。 所以喝咖啡算是缓解困倦比较快的方法 。 但长时间喝咖啡 ， 对健康多多少少会有点影响 。
3. 少食多餐 。 每餐7分饱 ， 不要给胃部太大压力 ， 也就没有那么困了 。
【吃完饭就犯困，是因为大脑供血不足吗？这两种情况一定要警惕】4. 深呼吸 。 困的时候做深呼吸 ， 做到“深长匀细” ， 来给大脑提高供氧量 。

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