肾病|肾好不好，低头看看脚或能知道！医生：肾病前的信号，别再忽视了高薪|医生|信号|低头|肾脏|忽视|肾病|

说到肾的重要性，可能男人会更加关心，就像卵巢对于女人的重要性一样，肾脏就是男性的发电站，男人肾脏好，体能以及腰力才会更出色。肾脏为男人提供工作生活的动力，如果肾不好，身体就会出现疾病，从而影响正常的生活。那么如何判断肾脏好不好？医生指出，肾脏好不好，有没有肾病，低头看看脚可能就会有所发现，不要再忽视了。
如果脚上出现以下5个症状，说明你的肾可能出现问题，一定要引起注意。

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【 肾病|肾好不好，低头看看脚或能知道！医生：肾病前的信号，别再忽视了】1、双脚出现浮肿
健康的双脚不会出现浮肿，但是如果出现肾脏上的问题，脚部就会出现浮肿情况。主要是因为肾脏在人体中是有排毒以及过滤作用的，一旦肾脏出现毛病，身体废水就会出现聚集，无法及时排掉，此时就会出现脚部水肿。如果出现这种情况，一定要引起重视，可能是肾脏出现问题，最好及时去医院检查一下肾脏，尽早做治疗。
2、脚趾甲苍白
就像手指甲一样，健康的脚趾甲应该是红润的，说明身体血液供给是很充足的，毕竟手脚是在身体的末端，距离心脏比较远，能够红润完全是因为身体健康，身体代谢，血液循环都很畅通。但是如果脚趾甲出现苍白的现象，这就说明身体血液供应时缺少的，血液中毒素含量有所增加，代谢速度是比较慢的，而这一切都是因为肾脏出现损伤。这时候也要引起关注，最好及时就医，排查原因，尽早治疗以免耽误病情。

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3、脚部皮肤瘙痒
很多临床肾病患者都会出现皮肤瘙痒的现象，特别在脚部。这是因为肾脏功能受损，排毒工呢能下降，毒素堆积在身体中造成肌肤的刺激，肌肤会出现不同程度的瘙痒。如果你的脚部出现瘙痒的感觉，一定要重视起来，可能是肾病来袭。
4、脚部冰凉
如果你的脚在夏天的时候摸起来还是冰冰凉凉的，这时候考虑可能是肾气不足。因为寒气多过的进入到身体会影响血液循环速度，血液可能没有办法及时流到脚部，脚部就会出现冰凉的情况。因此平时建议穿好袜子，穿厚点的鞋子，保护好脚，在睡觉之前最好泡泡脚，可以在水中加花椒帮助发汗，适当的跑跑步，锻炼一下脚步关节，帮助肾脏恢复健康。

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5、走路脚疼
走路走多了有可能会出现脚疼，这是正常的，但是排除这种情况，你在行走的时候出现双脚疼痛，可能就是肾脏虚弱的表现，如果这种情况持续的时间比较久，可以平时按摩按摩脚底，情况没有改善的话就去医院做检查，找出原因。
如果你出现以上五个症状中的一个，不要忽视，可能说明你的肾脏出现了问题，最好去医院检查一下。

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为了避免肾脏出现损伤，平时一定要注意肾脏的养护。首先要在饮食上有所改变，比如可以多吃养肾的食物，比如栗子，黑芝麻，黑豆等。要戒烟戒酒，控制好蛋白质的摄取，不要报复性地饮食，这样会损害肾脏功能。平时可以多喝点水，促进排泄，帮助肾脏进行排毒，这对于养护肾脏也是有百利的。