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肝不好怎么办？72岁老中医教你，晨起3件事，帮肝排毒
在如今快节奏的生活当中，很多人忙着挣钱工作，但是现实的情况却是，一年到头，钱没攒多少，小病小灾的还不断。这些疾病都是因为平时生活不注意，才引起的身体不适。

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来自成都26岁的戴慧慧（化名），从大学毕业之后，就在上海打拼，希望能自力更生。但是上海的生活节奏很快，尤其是一个女生，平时总是急着挤公交挤地铁，没有时间吃早饭，工作上的压力比较大，常常是神经高度紧张。
两年下来，慧慧已经明显感觉到身体没有之前那么好了。在医院检查之后，医生说是肝损伤，主要还是因为平时的生活不规律引起的。
肝不好怎么办？72岁老中医教你，晨起3件事，帮肝排毒
她觉得只要不严重，回去喝点中药，应该就好了。在咨询了中医之后，今年72岁的老中医给她出了“主意”。

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晨起先喝一杯温开水
经过晚上的睡眠，大家的身体都处于缺水的状态，不管你早上起来渴不渴，都先喝一杯水，这样能够加快肠胃的蠕动以及清除肠道内的毒素，帮助肝脏解毒和排毒。
喝完水再去排便
晨起之后，喝完水排便时最为理想的方式，这样的排便，能够有利于毒素干干净净的排出体外，如果长时间的不排便，会导致毒素在体内堆积，如果被人体重复吸收的话，就会对肝脏产生影响。
最后一定要吃早饭
肝脏是消化腺的重要器官，肝脏能够分泌出胆汁，胆汁是消化脂肪和食物的重要物质，因为胆汁是高度浓缩的，如果习惯性早上不吃早饭的话，会影响胆汁的排出，继而出现胆结石的情况。
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