医生|得了乙肝吃鸡蛋，肝会受不了？医生告诉你真正养肝食物是什么高薪|乙肝|鸡蛋|食物|养肝|医生|告诉|

鸡蛋是人们在日常生活中可以轻松获取并提供高质量蛋白质的最重要蛋白质来源。鸡蛋中的蛋白质进入胃肠道后，首先被分解成肽和氨基酸，然后被重组并以各种方式转化为新的蛋白质，以维持组织的生长发育和修复功能。

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得了乙肝不能吃鸡蛋？医生告诉你真相
乙肝患者可以放心吃鸡蛋，因为乙肝和普通人一样，也需要补充营养，尤其是蛋白质，更能帮助肝脏修复。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以说是蛋白质含量比较高的食物了，人们的肝脏每天可以合成白蛋白，但是有一定的限度，超过14克就会给肝脏带来负担，也就是说鸡蛋可以吃，但是要适量，不能吃多。
同时其他食物中也含有蛋白质，要混合着吃，不要光吃鸡蛋，精瘦肉、鱼、乳制品中也含有蛋白质，患者应保证自己的饮食丰富健康。对于乙肝患者来说，肝脏有一定的损伤，平时合成的蛋白质也会相对减少，因此更应该补充优质蛋白，所以可以吃鸡蛋。

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民以食为天，食以安为先！病从口入不无道理，如果身体已经出现了某些问题，还不注意日常饮食，则只会雪上加霜，对于身体出现了这个问题的人，就更加需要注意。三种食物是肝病的祸根，劝你别再吃。
1、有发霉的食物
有发霉迹象的食物最好也别碰，特别是面包、只坏掉一半的水果和腌制类食物，不新鲜了是次要的，主要是因为霉变食物中含有一种很不好的霉菌，若是吃了，会增加体内的毒素，从而也就增加了肝的解毒负担，并且还会受损。
2、甲鱼
甲鱼中含有优质的蛋白质，对一般人来说适当吃点可能有助滋补身体，但对于这类人群来说，却碰不得，消化吸收的能力已经有所下降，若吃甲鱼，身体也难以吸收其中的营养，这反而是一种负担，还容易引起腹胀、呕吐等不良反应，肝会更难受。

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3、半生不熟的海鲜
有许多的人们喜欢吃一些醉虾，生鱼片等半生不熟的海鲜类食物，但是经常吃这种食物是会给身体内带来许多的寄生虫和毒素的。
因为有的海鲜类食物是生存在污染比较重的环境中的，可能会含有一些重金属。并且，这些海鲜不是全熟，会含有大量的细菌，如果经常食用这类食物，就会给身体带来大量的毒素，这时就会加重肝脏的解毒、排毒的工作负担，可谓是伤肝不浅。

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肝病患者多做这两件事，你的肝脏只会越来越健康
1、多吃养肝护肝食物
草莓、柑橘、柠檬三种水果；菠菜、油菜、豆腐三种蔬菜；枸杞、藏须参、屼山芝都是养肝的食物，现代研究证实：藏须参含有丰富的硒元素成分，其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。
推荐吃法：取藏须参3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，即可饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。

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2、保持充足睡眠
很多时候，人们把熬夜已经当成了一种习惯，但是肝脏是不会接受这种习惯的。
在晚间11:00后就是属于肝脏的自我修复时间，这个时间里肝脏会进行损伤部位的自我修复，但是经常地熬夜就会导致肝脏没有充足的休息时间，这时肝脏就不能进行自我修复，会导致受损的面积变大。