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不喜欢锻炼
对于有些朋友来说 ， 锻炼只不过是一时兴起的选择 ， 当看到电视里的人都有着苗条的身材时 ， 看到隔壁邻居因为锻炼精气神十足时 ， 很多朋友都会下定决心锻炼 ， 但过不了多久 ， 又会被自己内心的“懒虫”打败 。 其实大多数人之所以在锻炼上屡战屡败 ， 都是因为他们一开始就没有想好自己锻炼是为了什么 。
长期不运动 ， 除了会让我们的肌肉消失之外 ， 还会导致新陈代谢变慢 ， 体内毒素淤积 ， 血液循环减缓 。 而这些都会作用于我们的大脑 ， 加速脑细胞的衰亡 。 坚持锻炼身体 ， 能极大限度地提高细胞的活性 ， 让大脑保持兴奋状态 ， 提高思维能力和记忆力 ， 希望你别犯懒 。
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总结：50岁以后 ， 我们面临着很多考验 ， 这些考验有的来自于疾病 ， 有的来源于生活压力 ， 但无论如何 ， 积极面对、及时解决问题 ， 都是最好的办法 。

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