别再吃药了, 这些都是隐藏食物里的天然药!( 二 )

山药被称为“白人参” , 具有显著的保健功效 。 它可补脾养胃 , 可生津益肺 , 也可补肾涩精 。 推荐吃法:蒸着吃 , 营养损失最小 , 还可做成汤或者炒菜 。

天然安眠药-香蕉

别再吃药了, 这些都是隐藏食物里的天然药!

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