1、核桃

核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效 ， 对乏力有很好的防治作用 。 生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错 。 此外 ， 将大拇指扣在手心 ， 指尖位于无名指的根部 ， 屈曲其余四指 ， 稍稍用力 ， 将大拇指握牢 ， 也有助于提神 。

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