睡眠到底怎么了？失眠有很多原因 ， 这些因素都可能导致失眠：

1、心绪不宁

绝大部分的失眠都是心理性的失眠 。 原因就是想得太多 ， 大脑一直处在高速运转的状态 。 就难以平静下来进入睡眠 。

----白天睡不醒 ， 晚上睡不着 ， 睡眠到底怎么了？3个锦囊请收下//----

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