如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红 ， 那就是说明有脾胃热证 ， 而且是实热 。 有脾胃热的朋友往往特别能吃 ， 因为胃中有火 ， 饭量会变得很大 。 也特别容易饥饿 ， 明明才吃完一会儿 ， 还是会觉得饿 。

这样的朋友可以抽出一些时间按摩足三里穴 ， 每次5分钟 ， 每天2 ~ 3次 ， 就可以缓解脾胃热的症状 。 那么效果就更佳了 。

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