瘦身期多吃这3菜 ， 清热去火 ， 排毒清肠 ， 越吃越瘦！

----?瘦身期多吃这3菜 ， 清热去火 ， 排毒清肠 ， 越吃越瘦！//----

莴笋叶

现在市面上有特别多的莴笋卖了 ， 大家吃莴笋的时候是不是都会把莴笋叶子丢掉呢？其实莴笋的叶子还是很有营养的 ， 可以炒着吃 。 莴笋的叶子最重要的功效就是有减肥的效果 。 因为莴笋的叶子当中有特别多的膳食纤维素 ， 可以清肠 ， 可以把身体中的毒素清除出来 ， 达到减肥的效果！

• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 大姨妈到访，女性尽量少吃这3种食物，或许子宫会对你说“谢谢”
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 好食物吃出好身体，女性多吃以下3食物，清肠排毒，减肥瘦身
• 公认发胖猛烈的食物，或许你正在吃，为了瘦身，尽量管住嘴
• 50岁袁咏仪瘦身18斤，女神又回来了，坦言减肥很简单
• 女性想要保持年轻，坚持常吃3种食物，养血理气，减肥瘦身
• 夏天减肥常吃3种食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试