今天给大家推荐的这碗粥 ， 别看他只需要两块钱 ， 效果好过几千块的美容针气血足 ， 色斑去 ， 衰老慢！一款补血养颜粥 ， 食材很常见 ， 薏米、红豆、花生 ， 搭配在一起补气补血效果很好 。 这碗粥真不简单 ， 多吃气血好皮肤白 ， 补血养颜抗衰老！

食材：薏米一把 红豆一把 花生米一把

清水适量 蜂蜜（或者红糖）适量

过程：食材放入大一点的容器里

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