二、背诵记忆

勤记忆会使大脑处于积极工作状态 ， 这种工作状态有助大脑保持活力 。

三、口腔运动

疲倦时打个哈欠 ， 平时多叩齿鼓漱 。

可刺激口腔和咽喉 ， 进而促进脑部供血 ， 增加血中的含氧量 ， 消除大脑疲劳 。

四、集中注意力

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