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而它所含的营养价值也比较高 ， 比如说包含维c ， 矿物质 ， 碳水化合物和蛋白质等成分 。 而它所含有的蛋白质 ， 能够达到番茄的4倍 ， 还包含更多的微量元素 ， 比其它蔬菜带给我们的营养成分要更全面一点 。

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