对身体很好的3种食物 ， 要坚持吃一吃 ， 排毒养颜 ， 改善体质！

----对身体很好的3种食物 ， 要坚持吃一吃 ， 排毒养颜 ， 改善体质！//----

香蕉

人体缺镁 ， 体内淋巴细胞的活动能力明显下降 ， 机体抵抗力降低 ， 以致体内癌细胞兴风作浪 。 1975年 ， 美国衣阿法州立大学的专家用缺镁膳食饲喂大鼠 ， 两个月后大鼠被诱发了肿瘤 。 而用含镁的食品饲养大鼠 ， 明显提高了大鼠对肿瘤的免疫力 。 而恰恰香蕉含有丰富的镁 。 另外 ， 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨 ， 可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激 ， 促进黏膜细胞的生长繁殖 ， 从而修复各种溃疡病损 ， 预防胃溃疡 ， 从而起到降低胃癌患病风险的作用 。

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