讲究饮水卫生 每天适量饮水

水是生命之源 。 人们饮用未经消毒的水 ， 就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病；受地质结构影响 ， 某些地区的饮水中氟、砷含量过高 ， 人们长期喝这样的水会患氟中毒和砷中毒等地方病 。

安全卫生的饮用水是指水中不含能对人造成危害的细菌、病毒及寄生虫卵等生物 ， 也不含能对人体造成危害的化学性物质 。

一般情况下 ， 城市供应的合格自来水或经过检验合格的深井水、泉水也是安全卫生水 。 压把井水和其他卫生防护条件好的井水可以作为生活饮用水 。

直接从水源取来的水 ， 尤其是从地面水源取来的水 ， 河水、湖水、溪水、塘水即使看起来很干净 ， 也可能含有致病微生物、寄生虫卵或有毒化学物质 。 一般必须经过消毒才能饮用 。

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