中年女子要减掉大肚子真的很简单，用这些方法就行了( 二 ) 减肥的人可能都有一个令人头疼的问题

典型的一个表现，就是便秘，吃进去的食物残渣在肠道里反复发酵。一方面，这会让身体有更多的营养可供吸收；另一方面，理应在十几个小时之内被排除体外的代谢废物，却滞留体内长达数天甚至一周。

想象一下，你蹲在厕所半小时都受不了，大肠跟这些有毒的废物呆一起那么长时间，肯定也会受害。《黄帝内经》曰， “大肠者，传导之官，变化出焉” 。大肠是运输代谢物的器官，不是储存大便的化粪池。

身体的各项机能井然有序，如果在其位，不谋其政，就要出问题。