----夏季多喝这汤补充营养 ， 肉香味美 ， 清热降火 ， 消暑解渴 ， 老少皆宜//----

椰子莲子鸡汤

这段时间 ， 天气热了很多 ， 平均气温在30度以上 。 很多人都会觉得夏天喝饮料可以解渴 ， 喝冷饮可以让嘴巴凉快一下子 ， 实际上在夏天 ， 人们流汗多 ， 身体里的盐分流失比较多 ， 身体里的养分也容易流失 ， 有的人还会影响食欲 ， 胃口不好 ， 甚至感觉浑身提不起劲 。 到了夏天要多喝一些汤水 ， 给身体补充水分和营养 。 在广东 ， 一年四季都会煲汤 ， 夏天的汤水以清热解暑为主 ， 夏天的汤水还注重口感和营养 。

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