2、蓝莓

蓝莓富含维生素C ， 有增强心脏功能 ， 预防癌症和心脏病的功效 ， 能防止脑神经衰老 ， 经常吃蓝莓可以有缓解风寒感冒的作用 ， 还可以预防咽喉肿痛 ， 对于出现的腹泻也有改善的作用 。

----这几种水果 ， 可每天当零食吃一把 ， 抗衰老降三高 ， 早吃早好！//----

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