----原创 天热此物专治没胃口 ， 每周都要吃 ， 不怕胖还减肉 ， 晒多都不黑//----

茭白热量低水分高 ， 食后易有饱足感 ， 成为人们喜爱的减肥佳品 ， 茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧 ， 抑制酪氨酸酶活性 ， 从而可阻止黑色素生成 ， 让你夏天晒多都不黑 。 还能软化皮肤表面的角质层 ， 使皮肤润滑细腻 。 而且茭白能清暑解烦而止渴 ， 夏季食用尤为适宜 ， 可清热通便还能解除酒毒

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