三伏天来了 ， 多吃三种水果 ， 滋阴补血 ， 美白减肥 ， 爱美女性别错过

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柚子

柚子是热量非常低的水果 ， 含糖量又低 ， 尤其是西柚等 ， 还有苦味 ， 而且柚子吃进去以后 ， 不会促进人体的消化吸收 ， 反而使人有轻度的不太想吃饭的感觉 ， 即饱腹感 。

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