入冬之后，多食此“根菜”，助身体平安过冬天，远离生病烦恼
入冬之后 ， 多食此“根菜” ， 助身体平安过冬天 ， 远离生病烦恼
----入冬之后 ， 多食此“根菜” ， 助身体平安过冬天 ， 远离生病烦恼//----
牛蒡含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素等多种营养物质 。 在冬天时长吃一些牛蒡 ， 能预防三高的效果 ， 不含脂肪 ， 含有的膳食纤维极其丰富 ， 还能促进肠胃蠕动、预防便秘 。
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