2过度睡眠危害大

01 增加癌症风险

发表在《Sleep》杂志上的一项研究报告显示 ， 长时间睡眠与结直肠癌风险增加相关 ， 打鼾和超重者尤甚 。

报告显示 ， 报告每晚睡眠时间至少为9个小时者发生疾病的可能性大于平均睡眠时间7个小时的人 。

02 易患糖尿病

睡眠时间过长或过短都会增加糖尿病的发病风险 。

有研究显示 ， 如果睡眠时间不足6小时 ， 患糖尿病的风险比正常睡眠者（7至8小时）增加约2倍 ， 如果睡眠时间超过8小时 ， 那患糖尿病的风险则会增加3倍 。

03 影响血压

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