莴苣作为一种经常吃的蔬菜可炒可凉拌 ， 并且也是一个非常不错的菜品 ， 尤其是莴苣和黑木耳的搭配 ， 不仅炒出来外观非常好看 ， 而且养生保健效果也十分强大 。 今天就为大家简单介绍一下这道简单搭配青菜的做法 。

美食名称：莴苣炒黑木耳

食材：莴苣200克、黑木耳150克

佐料：花生油、葱花、红辣椒、食盐、大蒜

----莴苣和它一起炒, 防癌抗癌心脏好, 清肺润燥抗衰老//----

• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• 防癌|治癌近三十年，肿瘤专家却不敌胰腺癌，希望能给你敲响警钟
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果
• 抗癌|蒲公英能在48小时内能消灭98％的癌细胞？能用它抗癌防癌吗？
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 又一起“作死”病例！每个这样的病人背后，都有一个无知的家庭
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧