阴虚的宝宝一般偏瘦 ， 睡觉多汗 ， 容易心烦 ， 易口渴、舌红、舌苔少 。

这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒 ， 建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补 。

食谱原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。

制作方法：先将米煮成粥 ， 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。

----感冒食谱 ， 感冒了吃什么//----健康频道 http://

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