腹部有4个通便穴,每日揉2次,通便畅快堵厕所( 三 )

1. 天枢穴

揉按可以调节大肠的运动 , 位置在肚脐左右3指宽 , 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效 。

腹部有4个通便穴,每日揉2次,通便畅快堵厕所

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