你喜欢进行跑步运动吗？相信很多人都喜欢进行跑步运动 ， 但是有的人热情过度 ， 甚至出现了运动过度等状况 。 参加过多跑步运动 ， 可能会导致你的身体落下慢性损伤 。 我们必须要知道 ， 适当跑步对于身体有益处 ， 但是运动过度可就反而导致身体受伤害啦 。

第一点：跟腱炎

如果你过多参加跑步运动 ， 就有可能会因为过度牵扯、拉伤而导致跟腱这个部位反复损伤 ， 这些损伤堆积在一起 ， 就犹如肌肉劳损一样 ， 由小变大、由少变多 ， 最后就形成了无菌性的炎症 。

当你发生了无菌性的炎症 ， 简单吃消炎药是没有任何作用的 。 其实 ， 真的有人看自己是跟腱炎 ， 吃了几片消炎药就不理会了 ， 最后酿成严重的后果 ， 最后甚至要开刀动手术 。 患上了跟腱炎 ， 最好是进行充足休息 ， 如果你的病情比较严重 ， 就需要尽快就医 。

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