问大家一个问题：早晨醒来后 ， 你要做的第一件事是什么？

刷牙？洗脸？喝水？上厕所？

不 ， 当然是睁眼！

好了 ， 不抖机灵了 。 小编今天就跟大家聊聊 ， 早晨起床该做哪些事 ， 不该做哪些事~

3件“短命事” ， 少做一件多活几年

1. 起床过猛

有人说 ， 早晨是一天中最危险的时刻 。

这是因为 ， 人在睡觉的时候 ， 大脑皮质处于一种休眠、抑制状态 ， 各项生理功能维持着低速运转 ， 代谢水平降低 ， 心跳减慢 ， 血压下降……

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