你知道宝宝多大应该开始吃油吗？每次应该吃多少？吃什么样的油比较好吗？

今天咱们就来好好说一说！

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吃油对宝宝意义重大

油中99%的成分是脂肪 ， 脂肪对于宝宝的生长发育有着重要的作用 ， 尤其是处于快速发展期的大脑 。 摄入适量好的脂肪 ， 能让宝宝更聪明 。 另外 ， 植物油还是维生素E的一个重要来源 。

除此之外 ， 脂肪还有以下作用：

能够为宝宝提供足够的能量 ， 这样才能将更多的蛋白质节省下来 ， 去促进生长发育；

让食物更加美味 ， 宝宝吃的更香甜；

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