据成分表中显示 ， 人参果的含糖量能够达到18%左右 ， 而每百克的人参果中还能够含有86千卡的水分 。 对于这样的水果 ， 即便你每天食用100g ， 也容易对减肥不利 。 所以 ， 大家别被人参果的美好寓意或者是口感给骗了 ， 多吃无益 。

----夏天减肥的人 ， 要避开这3种水果 ， 虽然吃起来不甜但糖分很高//----

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