1.桂圆

这是一种营养成分丰富的“零食” ， 是益气补血的好物 。 不仅具有抗氧化效果 ， 还能帮助我们排出血液中多余的毒素 。 若你正处于例假期间 ， 这是一种你不容错过的“零食” 。

2.红豆

红豆属于典型的“红色系”食物 ， 具有补气血的作用 。 平时熬粥时加点 ， 不仅能够驱散子宫寒气 ， 帮助子宫排污血 。 那些经期有痛经症状的人 ， 还具有一定的缓解作用 ， 你不妨也试试 。

----月经期间 ， 不妨试试这5种“零食” ， 子宫会感谢你的//----

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