第一种：饺子

饺子是我国的传统美食 ， 逢年过节都能在饭桌上看到它的身影 。 对于饺子 ， 很多北方人会当成主食吃 ， 一口一个饺子很满足 。 但是 ， 水饺里面的热量比米饭高很多 ， 一个水饺就有50多卡路里 ， 一碗米饭都没这么高 。 如果你是爱吃素馅水饺 ， 那么热量还算可以 ， 如果你是爱吃肉馅水饺 ， 那热量可就很高了哦 。

----这三种容易“长肉”的主食 ， 北方人经常吃 ， 难怪吃的人高马大//----

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