李子的营养成分与功效

中医认为李子性平 ， 味甘酸、归肝、肾经 ， 具有补中益气、养阴生津等功效 。 其中含有糖、维生素、胡萝卜素、果酸、氨基酸等营养成分 。

因为李子中含有大量的果酸 ， 又含有纤维素 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 还能够增进食欲 ， 适宜便秘、食欲不振的朋友食用 。

----6月李子成熟 ， 吃李子需要注意些什么吗？//----

食用李子能够清肝利水 ， 对于肝腹水具有一定的作用 ， 李子还具有降压、止咳、祛痰等作用 。

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