蒜 适量

耗油 适量

具体步骤：

1、食材展示如下图：

----懒人版土豆腊肠香菇焖饭//----

• 讨厌的平台期怎么办？打卡第21天，土豆减肥法亲身经历
• 炒土豆丝时，醋别乱放，很多人搞错，怪不得不香不脆不爽口
• 土豆|土豆发芽了还能吃吗？
• 香蕉锅里蒸一蒸，一个月掉15斤，风靡韩国的懒人减肥法，真管用
• 瘦小腿按摩6步骤!懒人也瘦成腿精
• 别把冰箱当保险箱，6种食物别总放冰箱，特别是土豆，存不好致癌
• 医生提醒：吃土豆皮会“患癌”，你家里吃的时候会去皮吗？
• 教你正确吃土豆，降压控糖还减肥
• 土豆尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？医生：5要素，不要忽视
• 腊肉、腊肠会不会过期？