长寿老人养生秘诀：夏天湿气重，尽量少碰3种水果，早知早好！( 二 )
1、西瓜
在炎热的夏天吃西瓜是一件非常宜人的事情 ， 因为西瓜里面含有丰富的汁水和糖分 ， 常吃可以起到很好的清热消暑效果 。 但是西瓜过于寒凉 ， 因此我们平时应该尽量少吃 ， 否则容易刺激肠胃 ， 同时也容易加重体内的湿气 。
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