芹菜有「负卡路里」之称！营养专家：甩油解便这样吃芹菜有「负卡路里」之称！营养专家：甩

芹菜有「负卡路里」之称！营养专家：甩油解便这样吃

----芹菜有「负卡路里」之称！营养专家：甩油解便这样吃//----

想要瘦身减重，除了透过运动来消耗多余热量以外，减少吃下的热量、避免血糖急速上升、维持良好的排泄功能也相当重要，而在能控血糖、助排便的蔬菜之中，低卡高纤的「舞菇」和「芹菜」都是相当受到瞩目的明星食材，知名演员江宏恩最近更是因为借助芹菜的力量在2个月内甩肉13kg而引起话题。