这三样在一起简单一煮就是极好的大补汤 ， 3块钱都不要 。

南瓜加红枣、小米和糯米一起煮就是一款养生好粥 。 它色泽金黄 ， 软糯粘稠 ， 清香甘甜 ， 有着健脾胃、益气血、强筋骨、补肾养颜之功能 。

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