能清肠胃的茶

1、乌龙茶 。

喝乌龙茶能够溶解油脂 ， 这是因为人的脂肪细胞中 ， 没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存 ， 能够在运动时当做能源使用 ， 中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用 ， 脂肪代谢率相对提高 ， 因此起到溶解油脂 ， 排毒通便的效果 。

2、苦丁茶 。

苦丁茶味苦性寒 ， 含有丰富的茶多酚 ， 酮体 ， 以及氨基酸 ， 微量元素 ， 能有效缓解脂肪生成 ， 起到败火通便的作用 ， 具有很好的减肥功效 ， 但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用 ， 体寒人群最应该注意饮用适量 ， 此外 ， 最好是配合饮食调理和适当运动 ， 苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果 。

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