世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称 ， #每天喝超4升水可能会中毒# ， 导致大脑功能受损甚至死亡 。 研究还指出马拉松及长跑运动员运动后 ， 短时间内摄入大量水更易患水中毒 。 正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候 ， 建议男性不超过3.7升 ， 女性不超过 2.7升 。

----世卫组织提醒：喝水也须适量！每天喝4升水可能会中毒！//----

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