1.直接吃

花旗参想要效果好 ， 那么就直接吃 ， 但是一般多采用加工成粉末或片状才适合食用 。 第一种方法是将花旗参片加水浸泡不超过5个小时 ， 然后隔水蒸煮 ， 直接食用 。

第二种方法是将花旗参粉末用水冲服 ， 或者是和鸡蛋一起做成蒸蛋食用 ， 口感细腻 ， 滋补效果好 。

----这四种花旗参的吃法既不上火又能提高免疫力！//----

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