[杨梅的功效]

助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸 ， 富含维生素C ， 鲜果味酸 ， 食之可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。

祛暑生津止渴

杨梅鲜果能消食 ， 生津止渴 ， 是夏季祛暑的良品 ， 可以预防中暑 ， 解除烦渴 。

降血压

杨梅鲜果中钾的含量极为丰富 ， 每100克鲜果含钾量达100毫克左右 。 钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降血压等方面功效突出 ， 还有助于稳定情绪 。

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